ఆహారమే...పరిష్కారం!
- ఓట్‌మీల్‌ యాంగ్జయిటీని తట్టుకుని నివారిస్తుంది.
- డార్క్‌ చాక్‌లెట్‌ స్ట్రెస్‌ హార్మోన్లను తగ్గిస్తుంది.
- ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని పాలు ఆందోళనను తగ్గించి ఉపశమనాన్ని ఇస్తాయి.
- ఆరంజ్‌లోని విటమిన్‌ సి స్ట్రెస్‌ విరుగుడుగా పనిచేస్తుంది.
- నల్ల ద్రాక్ష ఒత్తిడికి చెక్‌ పెడుతుంది.
- అరటి పండు ఆందోళనను ఆపుతుంది
- వెల్లుల్లి, క్యాబేజి, గింజలు, యాపిల్స్‌ సైతం ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి.
- ఒత్తిడి తలనొప్పులు ఉన్నపుడు గ్రీన్‌ యాపిల్‌ వాసన చూస్తే ఉపశమనంగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
- బ్లాక్‌ లేదా గ్రీన్‌ టీలో ఉన్న థెనైన్‌ అనే అమినో ఆసిడ్‌ చిరాకు తగ్గించి ఏకాగ్రత పెంచుతుంది.
- మనసు బాగోని సందర్భాల్లో పచ్చి కొబ్బరి వాసన చూస్తే ప్రశాంతంగా ఉంటుందని, హార్ట్‌ బీట్‌ చక్కబడుతుందని కొలంబియా యూనివర్శిటీ పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.
- డార్క్‌ చాక్‌లెట్‌ స్ట్రెస్‌ హార్మోన్లను తగ్గిస్తుంది.
- ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని పాలు ఆందోళనను తగ్గించి ఉపశమనాన్ని ఇస్తాయి.
- ఆరంజ్‌లోని విటమిన్‌ సి స్ట్రెస్‌ విరుగుడుగా పనిచేస్తుంది.
- నల్ల ద్రాక్ష ఒత్తిడికి చెక్‌ పెడుతుంది.
- అరటి పండు ఆందోళనను ఆపుతుంది
- వెల్లుల్లి, క్యాబేజి, గింజలు, యాపిల్స్‌ సైతం ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి.
- ఒత్తిడి తలనొప్పులు ఉన్నపుడు గ్రీన్‌ యాపిల్‌ వాసన చూస్తే ఉపశమనంగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
- బ్లాక్‌ లేదా గ్రీన్‌ టీలో ఉన్న థెనైన్‌ అనే అమినో ఆసిడ్‌ చిరాకు తగ్గించి ఏకాగ్రత పెంచుతుంది.
- మనసు బాగోని సందర్భాల్లో పచ్చి కొబ్బరి వాసన చూస్తే ప్రశాంతంగా ఉంటుందని, హార్ట్‌ బీట్‌ చక్కబడుతుందని కొలంబియా యూనివర్శిటీ పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.
No comments:
Post a Comment