Fat - Liver

అదనపు కొవ్వుతో కాలేయానికి కష్టాలు

కాలేయం మన శరీరంలోని అంతర్గత అవయవాల్లో చాలా కీలకమైన అవయవం. చాలా ముఖ్యమైన విధులను నిర్వహిస్తుంది. ఉదాహరణకు శరీరంలోని అదనపు గ్లూకోజ్‌ని గ్లైకోజన్‌గా మార్చుకొని నిల్వ చేసుకుంటుంది. అవసరమైనప్పుడు గ్లైకోజన్‌ని తిరిగి గ్లూకోజ్‌గా మార్చి శరీరంలోకి విడుదల చేస్తుంది. జీర్ణక్రియలో భాగంగా కొవ్వు, ప్రొటీన్లవంటివి సూక్ష్మాంశాలుగా మారడానికి సహాయపడుతుంది. రక్తం గడ్డ కట్టడానికి అవసరమైన ప్రొటీన్లను తయారుచేస్తుంది. వివిధ సమస్యల కోసం వాడే మందుల పనితీరును నియంత్రిస్తుంది. మద్యం, విషపదార్థాలు, రసాయనాలు, ప్రమాదకర అంశాలు వంటివి శరీరం నుంచి త్వరితగతిన బహిర్గతమయ్యేలా చేస్తుంది. పైత్యరసాన్ని (బైల్ జ్యూస్) తయారుచేస్తుంది. కాలేయం ద్వారా విడుదలైన పిత్తరసం చిన్నపేగును చేరుకొని ఆహారంలో కొవ్వు పదార్థాలను జీర్ణం చేస్తుంది.
ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ (ఎఫ్‌ఎల్‌డి) అంటే?
తేలికపాటి భాషలో చెప్పాలంటే కాలేయపు కణజాలాల్లో కొవ్వు అధికమొత్తాల్లో చేరడాన్ని ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ అంటారు. కాలేయపు కణ సముదాయాలు (హెపటోసైట్స్) మామూలుగానే కొంత కొవ్వును, కొవ్వుకు సంబంధించిన పదార్థాలను (ట్రైగ్లిజరైడ్స్, ఫ్యాటీ యాసిడ్స్) కలిగి వుంటాయి. కాలేయంలోని అదనపు కొవ్వు సాధారణంగా కాలేయం నుంచి రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించి సర్వశరీరగతంగా వ్యాపించి వుండే కొవ్వు కణ సముదాయాల్లో (ఎడిపోస్ టిష్యూ)లో నిల్వ ఉంటుంది. అయితే ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధిలో అదనపు కొవ్వు శరీరంలోకి వెళ్లకుండా కాలేయపు కణ సముదాయాల్లోనే సంచితమవుతుంది. దీనితో కాలేయపు సామర్థ్యం దెబ్బతిని తదనుగుణమైన సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కాలేయపు కణజాలాలు కొవ్వుకు సంబంధించిన పదార్థాలను సమర్థవంతంగా అదుపు చేయలేనపుడు ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ వస్తుందని శాస్తవ్రేత్తలు భావిస్తున్నారు.
స్థూలకాయం, మధుమేహం, రసాయన పదార్థాలనూ మందులనూ, అధిక మొత్తాల్లో వాడటం (మద్యం, కార్టికోస్టీరాయిడ్స్, టెట్రాసైక్లిన్స్, మెథాట్రేక్సేట్), పోషకాహార లోపం, మాంసకృతులను తగిన మొత్తాల్లో తీసుకోకపోవటం, గర్భధారణ, విటమిన్-ఎని ప్రమాదకర మోతాదులో వాడటం, పేగులమీద శస్త్ర చికిత్స జరగటం, గ్లైకోజన్‌కి సంబంధించిన వంశపారంపర్య వ్యాధి ఉండటం వంటివి అనేకం ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్‌కి సామాన్య కారణాలు.
కాలేయ వ్యాధులమీద, ముఖ్యంగా ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధిమీద పనిచేసే మూలికలు, ఔషధాలు ఆయుర్వేదంలో అనేకం ఉన్నాయి. వీటి పనితీరుపై ఇటీవల ముమ్మరంగా అధ్యయనాలు జరిగాయి. ఈ వ్యాధితో బాధపడేవారు ఈ అధ్యయన ఫలితాలను, ఆయుర్వేద మూలికల సమర్థతను ఉపయోగించుకోవచ్చు.
వివిధ రూపాలు
ఫ్యాటీలివర్ వ్యాధి వివిధ రూపాల్లో వ్యక్తమవుతుంది. వ్యాధి ఏర్పడే విధానాన్ని బట్టి ఈ వ్యాధిని వర్గీకరించారు. ఇన్‌ఫ్లమేషన్ అంశ లేనిది మొదటి రకం. దీనిని హెపాటిక్ స్టియటోసిస్ అంటారు. కాగా ఇన్‌ఫ్లమేషన్ లేదా వాపు అనే లక్షణం ప్రధానంగా కలిగి ఉండేది రెండవ రకం. దీనిని స్టియటో హెపటైటిస్ అంటారు. ఇది తిరిగి రెండు రకాలు. మద్యాన్ని అధిక మొత్తాల్లో తీసుకోవటంవల్ల వచ్చేది ఆల్కహాలిక్ స్టియటోహెపటైటిస్. మద్యం తీసుకోకపోయినప్పటికీ వచ్చేది నాన్ ఆల్కహాలిక్ స్టియటోహెపటైటిస్ (ఎన్‌ఎయస్‌హెచ్)
సింపుల్ ఫ్యాటీలివర్
ఈ వ్యాధి భారతీయుల్లో ఇతర కాలేయ వ్యాధులన్నిటికన్నా ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది. కొవ్వు ప్రధాన ఆహార పదార్థంగా ఉండే పాశ్చాత్య దేశాల ఆహారపుటలవాట్లు, ఒత్తిడితో కూడిన జీవనశైలి భారతీయుల్లో పెరగటం దీనికి కారణం కావచ్చు. కాలేయపు బరువులో 5-10 శాతం కంటే ఎక్కువ బరువును కాలేయపు కణజాలాలు కొవ్వు రూపంలో కలిగి ఉంటే సింపుల్ ఫ్యాటీలివర్‌గా చెబుతారు. సాధారణంగా ఈ వ్యాధి ప్రమాదరహితమైనది. దీనితో తీవ్రమైన అనారోగ్యాలంటూ ఏవీ చోటుచేసుకోవు. ఇతరత్రా సమస్యలు లేనివారిలో ఈ స్థితి కారణంగా ఇబ్బందులు తలెత్తవు. అయితే దీనితోపాటు ఇతర అంశాలు తోడైతే మాత్రం ఈ స్థితి సమస్యాత్మకమవుతుంది.
స్టియటోహెపటైటిస్.. కాలేయంలో అధిక మొత్తాల్లో సంచితమైన కొవ్వు పదార్థం ఇన్‌ఫ్లమేషన్‌ని లేదా వాపును కలిగించటంవల్ల స్టియటోహెపటైటిస్ ప్రాప్తిస్తుంది. ఇది దీర్ఘకాలంపాటు కొనసాగితే కాలేయపు కణజాలం గట్టిపడి సిరోసిస్ ప్రాప్తించే అవకాశం ఉంది. ఇది ప్రమాదభరితమైన స్థితి కనుక ఈ స్థితి ప్రాప్తించేవరకూ ఉపేక్షించకూడదు.
*

neck pain - remedy

మెడనొప్పి తగ్గే మార్గం లేదా..?

ప్రశ్న:నా వయసు 32 సం.లు. నేను ఒక కంపెనీలో కంప్యూటర్ ఉద్యోగినిగా పనిచేస్తున్నాను. నాకు కొంతకాలంగా మెడ కదిలించటంవలన నొప్పి అధికమవుతున్నది. విశ్రాంతి వలన నొప్పి తగ్గుతుంది. అలాగే మలబద్ధకంతో బాధపడుతుంటాను. దాహం అధికంగా కలిగి ఉండి నీరు ఎక్కువగా త్రాగుతాను. మానసికంగా నాకు కోపం ఎక్కువ. కదలికలవలన నాకు బాధలు ఎక్కువవుతున్నాయి. తిమ్మిర్లు ఎక్కువగా ఉండి, కుడి చెయ్యి పైకి ఎత్తడం కష్టంగా మారుతున్నది. దగ్గరలో ఉన్న డాక్టర్‌ని సంప్రదించగా ఎక్స్‌రే తీసి స్పాండిలోసిస్ సమస్యగా నిర్థారించి మెడపట్టి పెట్టుకోమన్నారు. మెడ పట్టిపోయే మార్గం లేదా? దయచేసి నా సమస్యకు పరిష్కారం చూపగలరు.
రాధ, రంగారెడ్డి
జ: మీ సమస్యకు ‘బ్రయోనియా’ అనే మందు సరిపోతుంది. ఈ మందును 200 పోటెన్సీలో మీరు 15 రోజులకు ఒక్కసారి ఉదయం ఒక డోసు, సాయంత్రం ఒక డోసు చొప్పున మూడు నెలలపాటు వాడగలరు. అలాగే కాల్కేరియాఫ్లోర్ 6 ఎక్స్ అనే మందును రోజుకు 4 మాత్రలు మూడుసార్లు చొప్పున రెండు నెలలు వాడగలరు. ఈ సమస్య ముఖ్యంగా వెన్నుపూసలమధ్య ఉన్న కార్టిలెజ్ క్షీణించి, ఆస్టియోఫైట్స్ ఏర్పడటంవలన వస్తుంది. కావున స్పాంజి లేదా దూది ఎక్కువగా ఉపయోగించిన కుర్చీల్లో అసంబద్ధ భంగిమలలో కూర్చోవటం మానుకోవాలి. అలాగే ఆహారపు అలవాట్లు మార్చుకోవాలి. కాల్షియం ఉన్న ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవాలి. పాలు, గుడ్లు, పెరుగు వంటివి తీసుకోవాలి. ఒకేచోట ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం నివారించుకోవాలి. నొప్పి తీవ్రత తగ్గించుకోవటానికి అతిగా పెయిన్ కిల్లర్స్‌ను వాడకూడదు. నీరు సరిపడినంతగా త్రాగాలి. తాజా కూరగాయలు నిత్యం ఆహారంలో ఉండే విధంగా తీసుకోవాలి
.

కడుపులో గడబిడ పోయేది ఎలా?

కడుపు మొత్తం గ్యాస్‌తో ఉబ్బి ఉండి, కడుపులో నొప్పిగా ఉంటుంది. విరేచనము వచ్చినట్లుగా ఉంటుంది కాని రాదు.. ఒకవేళ విరేచనం అయితే వరుసగా అవుతూంటాయి. లేదంటే విరేచనం అసలే కాదు. ఇది ఏమి వ్యాధి అబ్బా అని... పరీక్షలన్నీ చేయంచినా అన్ని నార్మల్‌గానే వస్తాయి. కాని వ్యాధి మాత్రం వేధిస్తూనే ఉంటుంది. ఈ నవీన యుగంలో చాలామందిని బాధిస్తున్న ఈ సమస్యనే వైద్య పరిభాషలో ఐబిఎస్ (ఇర్రిటేబుల్ బోవెల్ సిండ్రోమ్) అంటారు.
దీనికి కారణం మారిన జీవనశైలి విధానాలే అని చెప్పవచ్చు. క్షణం తీరిక లేక కాలంతో పరుగులు, వేళకు తీసుకోని ఆహారం, చీటికి మాటికి చిరాకు, కారణం లేకుండానే కోపం, వీటితోపాటు నిత్యం ఎదుర్కొనే రకరకాల మానసిక ఒత్తిళ్ళు తోడుకావడంతో ఐబిఎస్ సమస్య తీవ్రరూపం దాలుస్తున్నది. ఇంతగా వేధిస్తున్న ఈ వ్యాధిని నివారించటానికి హోమియో వైద్యంలో మంచి మందులు ఉన్నాయి. వ్యక్తి శారీరిక, మానసిక లక్షణాలను మరియు అలవాట్లు, జీవన విధానాన్ని క్షుణ్ణంగా పరిశీలించి వైద్యం చేసిన మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
లక్షణాలు
-కడుపు నొప్పి స్వల్పంగాగాని, మెలి పెట్టినట్లుగా గాని ఉంటుంది.
-తేన్పులు ఎక్కువగా ఉండటం
-గ్యాస్‌తో పొట్ట మొత్తం ఉబ్బినట్లుగా ఉండటం
-కడుపులో గడబిడలతో పుల్లటి తేన్పులు రావడం
-మల విసర్జన సరిగా పూర్తిగా కాదు.
-కొన్ని సందర్భాలలో భోజనం చేసిన వెంటనే మల విసర్జనకు వెళ్లాలనిపించటం.
-నీరసంగా ఉండటం, ఏకాగ్రత లోపించటం.
-నీళ్ల విరేచనాలు కాని, జిగట విరోచనాలు గాని కనిపిస్తాయి.
-తిన్నది సరిగ్గా జీర్ణం కాకపోవడం, వాంతులు కావడం.
-జీవన విధానం సక్రమంగా జరగక ఆందోళన, మానసిక ఒత్తిడి పెరుగును.
జాగ్రత్తలు
-్ఫస్ట్ఫుడ్స్, ఆయిల్‌ఫుడ్స్, మసాలాలు, వేపుళ్లు, మానివేయాలి. ఆల్కహాలు మానివేయాలి
-నిలువ ఉంచిన పచ్చళ్లు తినడం మానాలి. వేళకు ఆహారం తీసుకోవాలి.
-నీరు సరిపడినంతగా తాగాలి. టీ, కాలు మానివేయాలి.
-మానసిక ఒత్తిడిని నివారించడానికి యోగా, మెడిటేషన్ వంటివి చేయాలి.
మందులు
లైకోపోడియం
వీరు మలబద్ధకంతో బాధపడుతుంటారు. మలవిసర్జన సాఫీగా జరుగక ముక్కలు ముక్కలుగా వస్తుంటుంది. వీరు కొంచెం తినగానే పొట్ట ఉబ్బినట్లుగా అనిపిస్తుంది. వీరికి బాధలన్ని సాయంత్రం 4 గంటల నుండి 8 గంటల మధ్యలో ఎక్కువగా ఉంటాయి. మానసిక స్థాయిలో వీరు మేకపోతు గాంభీర్యాన్ని ప్రదర్శిస్తారు.
వీరికి లోపల భయం ఉన్నా పైకి మాత్రం భయం లేనట్లుగా వ్యవహరిస్తారు. వీరికి అహంభావం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీరు సమాజంలో లీడర్‌లాగా ఉండాలనుకుంటారు. ఇటువంటి లక్షణాలున్నవారికి ఈ మందు ప్రయోజనకారి.
నైట్రోమోర్: వీరికి మలం పెంటికలలాగా అవుతుంటుంది. వీరు తల నొప్పితో బాధపడుతుంటారు. వీరికి ఉప్పు చాలా ఇష్టం. వీరికి బాధలన్నీ ఉదయం 10 గంటల నుండి 11 గంటల మధ్యలో ఎక్కువగా ఉంటాయి. వీరు ఓదార్పును ఇష్టపడరు. అలాగే వీరు దుఃఖభారంతో కుంగిపోయి ఉంటారు. ఇటువంటి లక్షణాలున్నవారికి ఈ మందు తప్పక ఆలోచించదగినది.
నక్స్‌వామికా: విరేచనం ఒకేసారి కాకుండా మళ్లీ మళ్లీ వస్తూ ఉంటుంది. పొట్టలో గ్యాస్‌తో సతమతమవుతుంటారు. మసాలాలు, ఫాస్ట్ఫుడ్స్, కాఫీలు ఎక్కువగా సేవించడం, శారీరక శ్రమ తక్కువగా ఉండి, మానసిక శ్రమ ఎక్కువ, ఎప్పుడు పని గురించే ఆలోచిస్తూ ఉన్నవారికి ఈ మందు ఆలోచించదగినది. మానసిక స్థాయిలో వీరికి కోపం ఎక్కువ. శబ్దాలు, వెలుతురు భరించలేరు. ఇటువంటి లక్షణాలు ఉన్నవారికి ఈ మందు బాగా పనిచేస్తుంది.
యాలోస్: వీరికి పొట్టలో గ్యాస్ ఎక్కువగా ఉండి, విరేచనం ఆపుకోలేనంత వేగంగా వస్తుంది. వీరు బాత్‌రూంకి వెళ్ళేంత లోపలనే మల విసర్జన జరిగిపోతుంది. వీరికి మల విసర్జన గ్యాస్‌తోపాటుగా నీళ్లు నీళ్లుగా అవుతుంది. ఇటువంటి లక్షణాలున్నవారికి ఈ మందు ప్రయోజనకారి.
అర్జెంటం నైట్రికం: పొట్టలో నొప్పి ఉండి తేన్పులు ఎక్కువగా ఉంటాయి. తిన్న తరువాత పొట్టలో నొప్పి ప్రారంభమవుతుంది. వీరు మానసిక స్థాయిలో ఆందోళన చెందుతుంటారు. ఎక్కడికైనా వెళ్ళవలసి వచ్చినా ఎవరైనా వస్తున్నారని తెలిసినా, ఏదైనా పని తలపెట్టినా గందరగోళంలో పడిపోతారు.
ఎనాకార్డియం: వీరికి పొట్టలో నొప్పి ఏదైనా తిన్న తరువాత తాత్కాలికంగా తగ్గుతుంది. మళ్లీ నొప్పి రెండు గంటల తరువాత మొదలవడం గమనించదగిన లక్షణం. వీరు మానసిక స్థాయిలో మతిమరుపు ఎక్కువగా ఉండి దుర్భాషలాడే స్వభావంతో ఉంటారు. ఇటువంటి వారికి ఈ మందు బాగా పనిచేస్తుంది.
ఆర్సినికం ఆల్బం: ఈ మందు జీర్ణాశయ వ్యాధులకు తప్పక ఆలోచించదగినది. కడుపులో గడబిడలతో తేన్పులు రావడంతోపాటు వాంతికి వచ్చినట్లుగా అనిపించడం, నీళ్ల విరోచనాలు, జిగట విరోచనాలు, తరచుగా దాహం, ఒళ్లునొప్పులు, మానసిక స్థాయిలో ఆందోళన, భయం వంటి లక్షణాలున్నవారికి ఈ మందు వాడుకోదగినది.
ఫాస్ఫరస్: పొట్టలో అల్సర్ ఉండి వీరికి రక్తం కూడా పడుతుంటుంది. విపరీతమైన నొప్పి ఉంటుంది. చల్లటి పదార్థాలు, ఐస్‌క్రీములు తింటే నొప్పి ఉపశమిస్తుంది. వీరు మానసిక స్థాయిలో భయస్థులు. ఉరుములు మెరుపులు అంటే భయపడతారు. ఇటువంటి లక్షణాలు ఉన్నవారికి ఈ మందు ప్రయోజనకారి.
ఈ మందులే కాకుండా గ్రాఫైటిస్ ఇపికాక్, బ్రయోనియా, సల్ఫర్, కార్బొవెజ్, చైనా వంటి మందులను లక్షణ సముదాయాన్ని అనుసరించి వాడితే కడుపులో గడబిడల నుండి విముక్తి పొందవచ్చు
.

B tech - 4 years

how to get good marks in toefl

Banthi puvvu -- beauty

Banthi puvvu -- beauty